健康甘薯布丁（仅有2成分！）

这种健康的甘薯布丁是超级好吃和健康的治疗。它的味道就像饼馅，只包含两个简单的食材！

健康甘薯布丁

我喜欢用那些添加了大量糖分的甜点，把它们变成全家人的健康零食。这款健康的甘薯布丁口感柔滑舒适，是烤甘薯泥的天然甜味。它让我想起了馅饼馅料，同时也是蛋白质、钙和维生素a的重要来源。

提示:这种甘薯布丁当然可以作为甜点，但它也是一种很好的零食或早餐。

在健康甘薯糕配料

要做这道简单又健康的甜点，你只需要希腊酸奶和烤甘薯泥。我喜欢用Siggis的香草希腊酸奶，味道很好但没有太多的添加糖，但你也可以用你喜欢的品牌。如果你更喜欢用普通的希腊酸奶，也可以——加一点枫糖浆，让味道变甜。

提示:红薯往往很甜,所以你可以离开,但并没有大幅增加(如果有的话)添加甜味剂。你可以用小撒南瓜派香料或肉桂。

我可以做不含乳制品的吗?

你也可以用你最喜欢的非乳制品酸奶来代替，不过更稠的希腊式酸奶更有利于保持酸奶的稠度。

如何使健康甘薯糕的Step-by-步骤

让我们来看看这道简单而健康的甘薯布丁的制作过程。这很容易(尤其是如果你有红薯准备好了!)

1. 把原料加到标准中搅拌机和混合光滑。你也可以使用一个广口梅森瓶或大量杯，混合光滑浸入搅拌机。
2. 冷。

提示:我喜欢做我的炖锅里的红薯在前面并藏匿在冰箱，直到我准备做布丁。

这布丁在冰箱里可以放多久?

你可以把剩菜(或者只是提前做好)存放在冰箱里3-5天密封容器。食用前一起搅拌好，如果任何水分离时，这可以从任红薯或酸奶发生。

做这个菜用什么红薯最好?

我喜欢用烤白薯在瓦罐罐。你可以这样做先行一步了几天，然后混合在所有的这件事在任何时间。

我能为这个红薯配方的婴儿？

如果你用普通的希腊酸奶代替香草酸奶(香草酸奶会添加一些糖)，这对婴儿来说是一个很好的膳食选择。我为我现在蹒跚学步的孩子做了很多这样的事情，她总是很喜欢!

制作最健康的甘薯布丁的小贴士

• 提前准备好你的红薯，在做布丁之前先把它放在冰箱里冷冻。
• 使用浓稠的希腊酸奶，质地最好。
• 选择原味酸奶和甜味酸奶，或者你也可以用香草。
• 撒上肉桂要么南瓜馅饼香料如果需要的话。
• 作为甜点，或作为一种特殊的小吃或早餐。
• 双倍的配方，使更多的布丁。

我很想听到你的反馈，所以请在下面留下任何问题或评论!

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